毎日 同じことを コツコツできてる

①日誌

②めだか餌やり

③床掃き

④呼吸&瞑想

⑤湯船で読書

⑥足指 解放

⑦ジャンプ

⑧ストレッチ 首 肩

⑨スクワット

⑩リンパマッサージ

🌱毎日 コツコツ 日誌  よしよしよし

     決まりきったこと これからも でき継続

🤕検査のため 15時あがり

     待ち時間に せんざい 美味しい

     病院内 喫茶も近ごろは優秀

🍳押麦リゾット まあまあ 美味しい

🔰ものを減らそう 初心者 探し中