平凡な一日 これでいいんだ

①日誌

②地下鉄 ／バス ひと駅徒歩

③床掃き

④呼吸

⑤スクワット

⑥湯船で読書

⑦足指解放

⑧ストレッチ

⑨1万歩 超

仕事が捗らず

穴掘り仕事ばかり

新しい契約先に導入時ツール発送

これで良しとしよう

キチンと連絡もできたし😃😋😀

☕️ハーブティー2日目 血行良くすると

     目の充血改善するって ホント？

     KAGAE 販売員さん より

     宮城県〜転勤だって がんばれ

🌟いつも通りが 良いんだ✨そうなんだ

🔰ものを 減らそう初心者 お仲間 探し中

散歩 そして京都マラソン 幼馴染と

①日誌

②めだか餌やり 水かえ

③床掃き

④洗濯 シーツ ブランケット

⑤2万歩超

⑥呼吸&瞑想

⑦ジャンプ

⑧ストレッチ

⑨湯船で読書

⑩リンパマッサージ

‼️京都マラソン 見物

     走る人達の姿 

     興味なくても 声援 送りたくなる

😵裸足のランナー 

     全身タイツ（筋肉プリント）

     楽器演奏 歌いながら走る人

🍛京大総長カレー 

     学食と思えない 美味しい出来

     学食カレーが700円台 う〜ん

     京大周辺一帯

     イチゴチョコレートの香りがただよう

     緑寿庵清水からか？

🍰イノダコーヒ ケーキセット

北海道展

①日誌

②床掃き

③湯船で読書

④アロマオイル

⑤リンパマッサージ

⑥呼吸

⑦足指ひろげる

⑧ストレッチ

⑨スクワット

⑩地下鉄 &バス  ひと駅徒歩

💧めだか 元気なく心配

🌏朝焼け 美しい

🍀職場のチームの人達と

      何気ない雑談もほんわか

🍀大丸 ぶらり 

      ソンバーユを購入（初）

🌷先週来のぶつぶつした気持ち

     少し落ち着いてきた  キープ

お医者さん 看護師さん に感謝

①日誌

②めだか餌やり

③床掃き

④呼吸

検査で病院続き

検査中に低血圧 起きられず 

親切な病院でよかった

両足ウラ 指のつりがおさまらない

緊張の所為？

めだか死んじゃった いいことなんてないよ

①日誌

②床掃き

③地下鉄／バス

④風呂で読書

💧他のめだかも元気ない なんで なんでなんで

     元気だった時   

のんびりする

①日誌

②めだか餌やり

③床掃き

④洗濯 ガーゼケット他

⑤自炊

⑥呼吸&瞑想

💧のんびり と言うより

     元気でない

本と洋服購入

①地下鉄・バス

②首肩ストレッチ

③呼吸と瞑想

④ 床掃き

⑤1万歩超

⑥日誌

💻取引先KWさんと

     本音で仕事の話できて嬉しい

     やる気起きるな

👕麻綿のセーター 色が良い

👖ワイドパンツは形が良い

📖エマニュエル・トッド 初

買い物ばかりの日 洋服は当分おやすみ